結婚相談所でうまくいかない｜疲れたときに見る工程別の目安と分岐

お見合いが組めない。会っても2回目につながらない。調べると出てくるのは「受け身」「理想が高い」といった性格の話ばかりです。けれど記録を工程ごとに分けると、止まっている場所は1か所だけ、ということが少なくありません。

うまくいかないのは性格のせいか、工程が詰まっているだけか

性格を疑うのは後回しで構いません。先に活動を4つの工程に分けて、どこで止まっているかを見ます。工程が違えば、やることも変わります。

工程	ここで止まっているときのサイン
1. 申し込み	申し込みが受けてもらえず、申し込まれる数も少ない
2. お見合い	会うところまでは行くが、その先の約束にならない
3. 仮交際	2回か3回会ったあたりで連絡が減る。他の相手との比較で終わる
4. 真剣交際	住まいや仕事、家族の話になると進まない。決断の時期が決まらない

4つ全部が止まっている人は、そう多くありません。複数あるときは、いちばん上流から1つ選んでください。「うまくいかない　男性」と男女で分ける人もいますが、この4工程の切り分け方は男女で変わりません。呼び方は連盟や会社で違うので、契約先の言い方に読み替えてください。

2026年8月26日に「結婚相談所　うまくいかない」の検索上位20ページを調べたところ、16件は結婚相談所そのものか、相談所側が発信しているページでした（筆者調べ。検索結果は時期や環境で変わります）。同じ日のGoogleのAI概要も「条件が高すぎる」「受け身」と性格の話。入会を勧める側からは書きにくい結論なのだと思います。

成婚した人はどのくらい会っていたか（IBJ連盟のデータ）

成婚した人のお見合いは11回、交際はおよそ4ヶ月で決断、活動期間は半年から9ヶ月ほど。これがひとつの目安です。ただし「結婚相談所全体の平均」ではありません。

いずれも活動全体を通した数字で、工程ごとの内訳ではありません。

出典は株式会社IBJ。日本結婚相談所連盟（IBJ連盟）を運営し、自社でも相談所を営む当事者の自社データで、対象はその連盟に加盟する相談所の会員です。中立の第三者統計ではなく、他の連盟や未加盟の相談所の会員は含まれません。

見るところ	IBJ連盟の会員データでの目安
お見合いの回数	成婚した人は11回
交際の長さ	およそ4ヶ月（124〜125日）で決断
活動期間	およそ半年から9ヶ月

出典：IBJ結婚みらい研究所「2025年 IBJ 成婚白書」（約2万人の婚活データ／2026年4月9日発表・2026年8月26日確認）／IBJ結婚みらい研究所。最新は公式ページで確認してください。

同じ資料には、成婚した人のお見合い数は成婚しなかった人のおよそ2.7倍だった、という比較もあります。読み取れるのは「成婚した人のほうが多かった」という関係まで。増やせば成婚できるという意味ではありません。申し込みが通らず回数が伸びない、という逆の順序もあります。

詰まっている工程ごとに、次にやることを1つだけ決める

変えるのは1つだけにしてください。同時に複数を変えると、何が効いたのか分からなくなります。

その前に手元に数字を用意します。「先月、何人に申し込んで、何件受けてもらえたか」。履歴を管理している相談所は多いので、担当者にメールで聞いてください。面談の予約は要りません。「先月の申し込み数とお見合い成立数を教えてください」の一文で足ります。

1. 申し込みで止まっているとき
   1ヶ月の申し込み数が少ないなら、書き直しより先に数を戻す。数は出ているのに通らないなら、写真かプロフィール文のどちらか一方だけを変えて1ヶ月様子を見ます。
2. お見合いで止まっているとき
   変えるのは当日の終わり方です。その場で相手に答える必要はありませんが、担当者へ交際に進むかどうかの返事をいつ出すか、自分の中で決めておく。
3. 仮交際で止まっているとき
   連絡の頻度を上げるより、次に会う日をその場で決めるほうを優先します。
4. 真剣交際で止まっているとき
   決めるべきことを言葉にします。住む場所、仕事の続け方、家族との距離。話しにくければ担当者を挟んで構いません。

1つ変えたら1ヶ月は同じやり方を続け、記録を取る。それでも動かないなら、次の分かれ道へ。担当カウンセラーの変更を受け付けている会社もあります。

「疲れた」ときは、活動を止める側の選択肢も並べる

婚活は断られた回数のほうが記録に残るので、疲れるのは自然です。相談所は結婚に至る道のひとつ。うまくいっていないことを、自分の値打ちの問題として受け取らなくて大丈夫です。立て直すことだけを考えていると、選べる道が「がんばる」しか残りません。続ける・休会・乗り換え・退会の4つを並べてから決めて構いません。

分かれ道	こういうときに	先に確かめること
続ける（1つだけ変える）	止まっているのが1工程に限られている	直近1〜3ヶ月の申し込み数・お見合い数の記録
休会する	仕事や体調で時間が取れない。気持ちが追いつかない	休める期間と回数、休会中の月会費の扱い
乗り換える	会員の顔ぶれが合わない。料金体系そのものが負担	乗り換え割の適用条件と、いまと移り先の連盟（相談所同士が会員を紹介し合う仕組み）
退会する	婚活から一度離れたい	清算額と返却物、契約書面を受け取った日

休会は会社ごとの制度で、法律で決まったものではありません。制度自体が無い会社もあります。位置づけと契約直後の手続きは結婚相談所のクーリングオフ｜8日の数え方・メール文例・休会にまとめました。

乗り換えで先に見るのは、割引額ではなく適用条件です。他社で活動していた証明を求められる会社があり、退会後だと手元に残っていないことがあります。手順は結婚相談所の乗り換え｜連盟・乗り換え割・辞めるときのお金へ。

退会のとき、契約期間が2か月を超え、支払総額が5万円を超える契約なら、特定商取引法の「特定継続的役務提供」にあたり、中途解約で事業者が請求できる違約金などに上限があります。すでに受けたぶんの対価は別に清算されます。あてはまるかは契約書の期間と金額しだいなので、まず契約書を開いてください。申し出方と伝え方は結婚相談所の退会｜手順・費用・引き止められたときの伝え方に書きました。清算額に納得できないときは消費者ホットライン「188」へ。個別の判断は契約書の条項と消費生活センターで確認してください。

どの時点で決めると後悔が少ないかは結婚相談所で後悔したとき｜時点別に「戻せるお金」と残る選択にまとめました。

休むと決めたなら、その期間は婚活をしない時間として使って構いません。気持ちの落ち込みが婚活以外にも広がっているときは、婚活と切り離して話せる場所もあります。厚生労働省の「こころの健康相談統一ダイヤル」（0570-064-556）は、お住まいの地域の公的な相談窓口につながります（曜日・時間は自治体で異なります）。

相談所を替える前に、成婚率の見方だけ確かめておく

成婚率は分母に何を置くかで大きく変わるので、数字より先に、その会社が何を分母にしているかを見ます。たとえば株式会社IBJの『成婚白書 2024年度版』は、成婚を「婚約」と定義したうえで、成婚率を「成婚者÷（成婚者＋退会者）」として算出しています。分母は活動を終えた人。在籍会員の全員を分母にすれば、同じ実績でも数字は小さくなります。読み解き方は結婚相談所の成婚率のからくり｜大手2社の注記を並べて分かったことにまとめています。

出典：婚活事業を複合展開する株式会社IBJ『成婚白書 2024年度版』（2025年4月10日発表・2026年8月26日確認）／株式会社IBJ

よくある質問

Q. 入会して半年、お見合いが2回だけです。少なすぎますか
A. 目安より少なめですが、失格ではありません。申し込み数と受諾数を担当者に出してもらい、工程1と工程2のどちらで止まっているかを確かめてください。

Q. 仮交際までは進むのに、真剣交際に進めません。原因はどこにありますか
A. 一律の原因は言えません。「会う」から「すり合わせる」に変わる段階です。交際終了の理由として相手方から担当者に伝えられた内容を聞いてみてください。

Q. 疲れたので少し休みたいのですが、休会中も月会費はかかりますか
A. 会社によって違います。休会制度が無い会社もあり、扱いは契約書と社内規定で決まります。担当者に文書で回答をもらってください。

まとめ

• 性格ではなく「申し込み・お見合い・仮交際・真剣交際」のどこで止まっているかを先に見る
• 数の目安はIBJ連盟の会員データ。運営当事者の自社データで、結婚相談所全体の平均ではない
• お見合い11回・交際4ヶ月は目安で、基準ではない。年齢が上がるほど回数が増える傾向もある
• 変えるのは1つだけ。1ヶ月続けて記録を取ってから次を判断する
• 疲れたときは、続ける・休会・乗り換え・退会の4つを並べる。成婚率は分母の定義を先に確認する

まずは先月の申し込み数とお見合い数を、担当者にメールで聞くところから始めてみてください。